Comment réussir sa prise de muscle qualitative en 12 semaines ?
Grâce à la méthode Anabolic Évolution basée sur des faits scientifiques avérés et mon experience
Une formation complète qui regroupe les méthodes prouvées et simples, pour prendre de la masse musculaire durablement et qualitativement.
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Les Secrets de l'Entraînement
La méthode qui a fonctionné avec les milliers d'élèves que j'ai suivis pendant plus de 10 ans.
Les Sciences de la Nutrition
Pour comprendre les mécanismes scientifique de la nutrition qui permettront à votre corps de réellement changer
Gestion du Mode de Vie et du Sommeil
Rien n'est laissé au hasard.
La Clé de Votre Réussite
Comprenez les mécanismes internes de la motivation et de la discipline pour des résultats durables.
150+
12
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Semaines de programme
Pages sur la nutrition
Si vous êtes sur cette page, c'est que vous avez probablement déjà vécu les frustrations suivantes :
- Vous vous êtes engagé dans des programmes d'entraînement sans résultats visibles.
- Vous avez suivi des régimes stricts, mais vous n'avez pas réussi à gagner du muscle.
- Vous avez investi du temps et de l'argent dans des suppléments soi-disant "miracles" qui n'ont rien fait.
- Vous avez travaillé dur à la salle de sport, mais vous avez du mal à voir des progrès significatifs.
Il est temps de mettre fin à ces méthodes inefficaces. De prendre les meilleurs décisions. C'est là que le programme Anabolic Evolution intervient.
Maintenant,
Vous savez que vous êtes prêt à prendre les choses en main pour commencer votre prise de masse. Mais, vous vous dites “J’ai envie de prendre du volume, du muscle, mais est-ce que ce programme est fait pour moi ?” Et bien oui. Si …
- Vous êtes un homme de 18 à 60 ans.
- Vous voulez prendre du muscle, mais vous ne savez pas par où commencer.
- Vous avez déjà tout essayé : régimes en tous genres, pilules "miracles", sport intensif, mais les résultats ne sont pas à la hauteur de vos attentes, voire inexistants.
- Vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, et vous êtes prêt à changer cela.
Anabolic Evolution - Le programme ultime basé sur des méthodes scientifiques prouvées et avérées
Mon programme Anabolic Evolution est bien plus qu'un simple plan d'entraînement. C'est une expérience complète de 12 semaines qui vous guidera vers une transformation physique exceptionnelle.
1 - Compréhension de la prise de masse
Je commencerai par vous expliquer en quoi consiste réellement la prise de masse, ses objectifs, et je débunkerai les mythes courants à son sujet. Vous apprendrez les étapes essentielles et les facteurs interconnectés pour réussir votre prise de masse.
2 - Nutrition adaptée à la prise de masse
Vous découvrirez les bases de la nutrition pour prendre de la masse, y compris le calcul de vos besoins caloriques et macros. Je vous donnerai une liste d'aliments recommandés et des stratégies de planification de repas pour optimiser votre nutrition.
3 - Entraînement Efficace
Je vous présenterai les différents types d'entraînement, pourquoi il ne faut pas changer de programme trop souvent, et comment choisir les exercices et les routines les plus efficaces. Vous maîtriserez également des techniques avancées pour la stimulation musculaire.
4- Gestion du mode de vie et du Sommeil
Vous apprendrez l'importance du repos, des habitudes de vie favorables à la croissance musculaire, ainsi que des stratégies pour améliorer la qualité de votre sommeil.
5 - Suppléments pour la Prise de masse
Je vous donnerai un aperçu des suppléments couramment utilisés, expliquerai leurs avantages et les dosages appropriés.
6 - Suivi et ajustements
Vous découvrirez comment suivre vos progrès, évaluer les résultats, et apporter les ajustements nécessaires pour maintenir une croissance musculaire constante.
7 - Conseils de motivation et persévérance
Je vous offrirai des conseils pour maintenir la motivation à long terme, surmonter les difficultés, et vous inspirer à travers des témoignages de réussite.
Ce programme a une valeur inestimable, mais je veux le rendre accessible à tous ceux qui sont prêts à changer leur vie.
Comment se décompose le programme
Anabolic Evolution
Valeur théorique
350€
INTRODUCTION ET COMPRENDRE LA PRISE DE MASSE
Ces sections vous préparent mentalement à votre parcours et dévoilent les secrets de la prise de masse. Vous comprendrez les étapes essentielles pour une croissance musculaire optimale, ainsi que les mythes courants à éviter.
- Mental Préparé : Vous serez mentalement préparé pour votre parcours de prise de masse, ce qui est essentiel pour maintenir la motivation.
- Connaissance Essentielle : Vous acquerrez des connaissances essentielles pour comprendre les étapes de la prise de masse, ce qui vous évitera de faire des erreurs coûteuses.
- Mythes Débunkés : Vous comprendrez les mythes courants liés à la musculation et à la nutrition, ce qui vous permettra de vous concentrer sur des stratégies efficaces.
- Gestion Stratégique : Vous apprendrez à gérer stratégiquement chaque phase de votre transformation physique.
NUTRITION, ENTRAÎNEMENT ET GESTION
Dans cette partie, découvrez comment structurer votre nutrition pour la prise de masse, comment vous entraîner de manière efficace, et comment gérer votre mode de vie pour maximiser vos gains musculaires.
- Nutrition Personnalisée : Vous saurez comment structurer votre nutrition pour répondre à vos besoins individuels, optimisant ainsi vos gains musculaires.
- Entraînement Efficace : Vous apprendrez les méthodes d'entraînement les plus efficaces pour développer votre masse musculaire et améliorer vos performances.
- Gestion du Mode de Vie : Vous découvrirez comment gérer votre mode de vie pour maximiser vos résultats tout en maintenant un équilibre.
Valeur théorique
350€
Valeur théorique
100€
SUPPLEMENTS, SUIVI ET MOTIVATION
Cette section couvre l'utilisation judicieuse des suppléments, les méthodes de suivi de vos progrès, et vous donne des conseils de motivation pour maintenir votre détermination à long terme.
- Suppléments : Vous connaîtrez les suppléments qui peuvent réellement faire une différence dans votre prise de masse, ce qui vous évitera de gaspiller de l'argent.
- Suivi et Ajustements : Vous maîtriserez les méthodes de suivi de vos progrès et saurez comment ajuster votre programme en conséquence pour des résultats constants.
- Motivation Inébranlable : Vous aurez accès à des conseils et des stratégies pour maintenir une motivation inébranlable tout au long de votre parcours.
Valeur théorique globale
800€
190€
89€
PAIEMENT EN 4 FOIS SANS FRAIS VIA PAYPAL DISPONIBLE SUR LA PAGE DE PAIEMENT
Un investissement sur du long terme
Qu'est-ce qui est inclus CONCRÈTEMENT dans le programme Anabolic Evolution ?
Parce que j'ai travaillé dur pour vous proposer une gamme complète de ressources concrètes et avérées pour vous aider à atteindre vos objectifs de prise de masse musculaire de manière efficace et durable.
✅ Programmes Nutritionnels Personnalisés :
- Des plans de nutrition spécialement conçus pour chaque phase de votre voyage, des semaines 1 à 4, 4 à 8, jusqu'à la semaine 8 à 12.
- Des recommandations précises en matière de calories et de macros pour optimiser votre croissance musculaire.
✅ Programmes d'Entraînement Évolués :
- Des programmes d'entraînement spécifiquement adaptés à votre niveau, que vous soyez débutant (0 à 2 ans d'expérience), intermédiaire (2 à 4 ans) ou avancé (4 ans et plus).
- Des routines détaillées pour les semaines 1 à 6 et 6 à 12 pour une progression constante.
✅ Accès aux Exercices Vidéos sur l'application mobile
Visualisez correctement chaque exercice grâce à notre bibliothèque vidéo complète, garantissant une exécution précise et sécurisée.
✅ Guide Approfondi de 150-200 Pages :
Un manuel complet qui vous plongera dans les mécanismes internes de la prise de masse, de la nutrition et de l'entraînement.
✅ Groupe Télégramme Privé :
Rejoignez notre communauté exclusive de participants Anabolic Evolution pour des recommandations en temps réel, des mises à jour de contenu et un apprentissage continu en plus de la formation.
✅ Bilans Personnalisés :
Apprenez à évaluer vos propres progrès grâce à notre guide détaillé sur la manière de suivre et d'analyser vos résultats.
✅ Personnalisation Avancée (entrainement et nutrition) :
- Votre plan d'entraînement et de nutrition est adapté en fonction du nombre d'entraînements par semaine et de votre niveau.
- Les plans nutritionnels sont ajustés en fonction de votre poids, dans des tranches de 60 kg à plus de 110 kg, pour un suivi précis.
Je suis passé par là moi aussi.
Je suis Florent Dorizon, et ma passion pour la musculation et la transformation physique a commencé dès mon plus jeune âge. J'ai dédié ma vie à cette discipline et à aider les autres à atteindre leurs objectifs. Je suis un autodidacte acharné, toujours avide d'apprendre et d'améliorer mes compétences. Mon expérience en coaching m'a permis de travailler avec une grande diversité de profils, des débutants aux athlètes de haut niveau.
Ma carrière en compétition de bodybuilding a été couronnée de succès, et j'ai remporté de nombreuses médailles. Cela m'a permis d'acquérir une expertise inestimable en matière de transformation physique.
Je crois fermement que tout le monde devrait avoir la chance de bénéficier des avantages de la musculation, et c'est ma mission de vous guider vers votre meilleur vous-même.
ILS ONT SUIVIS MA METHODE
"Le programme Anabolic Evolution a transformé ma vie. En 12 semaines, j'ai gagné plus de muscle que je ne l'aurais jamais cru possible. Merci, Florent, pour cette opportunité !" - Julien
"J'ai essayé de nombreux programmes auparavant, mais Anabolic Evolution est le seul qui a vraiment fonctionné pour moi. Les résultats parlent d'eux-mêmes." - Thomas
"Je n'aurais jamais pensé que je pourrais prendre autant de masse en si peu de temps. Le programme est incroyablement bien structuré, et les résultats sont époustouflants." - Kevin
16 semaines de sèche
Le tout suivi avant la fin du coaching d’un suivi sur la stabilisation avec une reverse diète progressive !
Résultat : une sèche aussi présente avec un total calorique digne d’une prise de masse !
Le travail du métabolisme est primordial !
Les chiffres :
- 5 mois séparent ces deux photos
- 10 kg séparent ces deux photos
- une énorme rigueur sépare ces deux photos !
Première compétition soit pour la fin d’année, soit début 2023 … sur les photos il est en PDM !!! Nous n’avons pas commencé de sèche…
Le poids est resté presque identique et pourtant…
Environ 1 an et 3 mois de transformation !
Toujours le même secret : suivre le plan à la lettre !
ANABOLIC EVOLUTION
190€
89€
- Formation complète de 12 semaines pour la prise de masse musculaire.
- Compréhension approfondie de la prise de masse, de la nutrition, de l'entraînement, et plus encore.
- Accès à des vidéos explicatives pour chaque aspect du programme.
- Suivi personnalisé pour vous assurer d'atteindre vos objectifs.
- Remise exclusive pour les premiers participants.
Ne laissez pas cette opportunité passer. Transformez votre physique dès aujourd'hui avec le programme Anabolic Evolution.
FAQ
Anabolic Evolution a été créé par Florent Dorizon, un expert en musculation, préparateur physique depuis plus de 10 ans et un compétiteur de bodybuilding. Fort de son expérience en coaching, Florent a conçu ce programme pour aider les personnes de tous niveaux à atteindre leurs objectifs de prise de masse musculaire.
Anabolic Evolution repose sur des méthodes scientifiques avérées. Bien plus qu'un simple programme à appliquer, il offre une approche complète, couvrant la nutrition, l'entraînement, la gestion du mode de vie et plus encore. De plus, il est conçu pour être adaptable à vos besoins individuels, ce qui en fait un programme unique et personnalisé.
Absolument. Anabolic Evolution est conçu pour les personnes de tous niveaux, y compris les débutants. Les instructions sont claires, les vidéos explicatives vous guident à chaque étape, et vous bénéficierez d'un suivi semi-personnalisé pour vous assurer de progresser de manière sûre et efficace.
Oui, Anabolic Evolution comprend des sections détaillées sur la nutrition, y compris le calcul de vos besoins caloriques et macros, ainsi que des conseils sur les aliments recommandés et la planification des repas. Tout est conçu pour vous aider à optimiser votre alimentation pour la prise de masse.
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